18-02-10

Lopen

Vandaag was het mistig begonnen. Maar gelukkig ook nog droog. Ik ging dus met een gerust hart naar de training.

We hadden een intervaltraining: een piramide: 100m, 200m, 300m, 400m, 400m, 300m, 200m, 100m met telkens een tussenpauze waarin we 100m dribbelen. En dit eens op de piste. Op dat woord alleen al, kreeg ik weer een glimlach haha, in Nederland zeggen ze baan. Maar kom piste klinkt beter hé. Daarna hebben we nog 5 keer 200m interval gedaan. Het liep goed, licht verend en zonder ijzel kon je grotere passen maken.

Ik was deze middag wel laat thuis, er was een bus tussen uit gevallen en dan moet je toch een kwartier langer wachten.

Deze namiddag had ik echter geen druk programma en ik moest nergens meer naartoe. Ik heb me hier dan nog wat beziggehouden: wat gestofzuigd, de was uitgehangen, wat recepten bijzoeken.

Ik heb dit alles ook wel onderbroken om pauze te nemen en te werken in mijn boekje dat ik besteld heb 'Ruimte scheppen voor een nieuw begin' van Christine De Vries. Het is eigenlijk een werkboek rond de vasten waarin je elke dag een tekstje kan schrijven aan de hand van een inspirerende tekst. Wat leuk is dat die teksten uit verschillende culturen komen en je dus een voorgekauwde invulling van vasten kunt loslaten.

Wat ik voor mezelf heb voorgenomen is om negatieve gedachtenpatronen sneller te doorbreken en minder te piekeren. Daardoor sta je dan weer meer open voor nieuwe dingen, wendingen, ideeën.

 

19:46 Gepost door Wopi in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) | Tags: schrijven, joggen, interval, vasten |  Facebook |

Commentaren

Een heel mooi voornemen, wopi.

Gepost door: wim22 | 18-02-10

hallo wopi, Het maakt niet uit hoe je de vasten beleeft, je kan dat op vele verschillende manieren doen en ik vind het tof dat jij dat op jouw manier wilt doen. Ik vind dat je sedert een zekere tijd echt wel al een hele weg hebt afgelegd, het is mooi om zien!
Liefs.

Gepost door: pelgrimpje | 18-02-10

knap hoop dat je het kunt

Gepost door: daemske | 19-02-10

Ik vind dit ook een heel mooi en waardevol voornemen Wopi. Ik vind zoiets ook veel waardevoller dan "vasten" in de letterlijke betekenis van het woord. IK moet eerlijk toegeven dat ik niet zo stilsta bij de vastentijd.
Ik wens je een fijne vrijdag Wopi.
Groetjes

Gepost door: Elle | 19-02-10

lijkt me een leuk boek

veel succes ermee....

prettig weekend

Gepost door: life angel | 19-02-10

Ik treed Pelgrimpje volledig bij, Wopi! Je bent enorm geevolueerd hoor en dat kan alleen maar meer positiviteit geven aan je leven.

groetjes

Gepost door: maike | 19-02-10

@ Maike en Pelgrimpje Ik word er echt stil van :)
@ Elle: ook ik ben een vastenleek en omdat ik het boek tegenkwam en de titel mij aansprak ben ik erop gekomen.

Gepost door: Wopi | 19-02-10

De commentaren zijn gesloten.